Иркутск · Раппóрт — Живая
Устала быть удобной для всех, кроме себя?
Женская игра-практикум «Раппóрт — Живая» в Иркутске. Круг до 12 участниц, роли, сферы жизни и честный опыт — без лекций и советов.
18+ · группы до 12 человек · безопасное пространство
Кто я и почему веду эту игру
Я — Наталья Киреева, ведущая «Раппóрт — Живая» в Иркутске
Практикующий психолог · коуч · парный семейный терапевт (ЭФТ)
Меня пригласили на «Раппóрт» как участницу. В процессе игры я увидела, как люди говорят о важном, о чём молчат годами. В тот же вечер я написала автору, что хочу проводить игры в Иркутске. Сегодня я веду и «Раппóрт — Живая» — круг для женщин.
Моя философия: говорить, пока не взорвался. Я помогаю слышать друг друга и договариваться так, чтобы в выигрыше остались оба.
Более 50 игр каждую среду и более 600 участников.
Что это за игра
Не тренинг. Не лекция. Не терапия. Игра.
Вы садитесь в круг с другими женщинами, тянете карту, играете роль и смотрите, что откликается. Каждая роль — дверь, за которой ваша тень. Через игру вы открываете её и забираете то, что себе не разрешали.
Игра помогает найти ресурс, решить запрос из любой сферы — от работы до личных отношений — и научиться быть наблюдательницей своих чувств, эмоций и программ.
Каждая участница играет роль-персонажа, а не себя — и наблюдения круга звучат персонажу. Поэтому безопасно пробовать новое.
21
сфера жизни
12 000
вариантов сценариев
4 ч
до 12 участниц
Как проходит игра
- 01 Тянете роль
Не выбираете — вытягиваете. Как в жизни.
- 02 Тянете сценарий
Ситуация, в которой роль оживает.
- 03 Играете
С партнёршей, как умеете. Правильных ответов нет.
- 04 Круг наблюдает
Только наблюдения, никаких оценок.
- 05 Называете чувство
Что вы чувствовали? Где это в теле?
- 06 Называете качество
Что раздражало? Чего не хватало?
- 07 Играете снова
С новым качеством и новым способом.
- 08 Забираете ресурс
Из роли, из тени, из игры.
4 часа, до 12 участниц. Правила: конфиденциальность, право не отвечать, право сказать «стоп». «Я рядом всё время. Я не оцениваю. Я помогаю увидеть то, что ты сама не замечаешь».
Что ты заберёшь с игры
- Видите свои программы и тени
- Учитесь называть чувства
- Пробуете новые реакции в безопасной среде
- Перестаёте реагировать автоматически
- Учитесь выбирать себя — и сохранять отношения
«Я стала больше выбирать себя, своё тело и своё настроение. Внутри поселилось какое-то тепло и любовь к себе.»
«Игра мягко, но очень точно помогает посмотреть на себя по-новому, услышать свои желания и вспомнить, какая ты на самом деле.»
«Через игровое пространство можно отредактировать реакции, страхи, опасения и зажимы.»
Отзывы участниц
Кому подойдёт
- — Женщинам, которые устали быть удобными
- — Экспертам, психологам, мамам и предпринимательницам
- — Тем, кто ищет живой женский круг поддержки
Участие — от 2 500 ₽
Ближайшие даты сообщу лично после заявки.
Психологическая игра для женщин в Иркутске
«Раппóрт — Живая» — трансформационная психологическая игра-тренинг для женщин в Иркутске. Это женский круг, где вы играете роль, а не рассказываете о себе: так легче увидеть свои сценарии, страхи и желания со стороны. Ведущая — Наталья Киреева.
Темы игры: до и после
Личные границы: как перестать быть удобной
Соглашаться, когда хочется отказать, и терпеть ради мира — привычка, которую можно изменить.
Читать →
Работа с тенью и непрожитыми чувствами
Злость, обида, зависть — то, что мы прячем, продолжает управлять поступками.
Читать →
Соответствие ожиданиям и выбор себя
Программы «надо» и «должна» часто достаются из семьи — и выбраны не вами.
Читать →
Любовь к себе и уверенность
Любовь к себе — не эгоизм, а умение слышать свои потребности.
Читать →
Отношения с мужчиной, мамой и собой
Сферы жизни в игре показывают связь внутренних программ и отношений.
Читать →