Интенсив для женщин
Я живая
Раппорт с собой
В игре ты играешь персонажа. Здесь — играешь саму себя: разбираешь свою ситуацию, находишь программу и переписываешь убеждение.
Игра «Живая»
Знакомство с персонажами
Играем роли, которые не проживаем в жизни, знакомимся с их тенями и забираем ресурс. Без личного разбора.
Интенсив «Я живая»
Глубина и личная история
Играем самих себя. Разбираем твои программы. Переписываем твои убеждения. Корень, тень, новая фраза, проживание.
Темы интенсивов
Одна сфера — в глубину
Любовь и отношения
Любовь или зависимость?
Я и моя самоценность
Что такое индивидуация
Я и мои желания
Что такое проекция
Близость
Открываться в близости
Папа, я взрослая
Фигура отца и его голос
Мама
Маски и голос мамы
Моя внешность
Внешность и связь с внешним
Кризис
Что такое кризис
Я и моё здоровье
Здоровье как контакт с телом
Сексуальность
Моя энергия и чувственность
Как проходит интенсив
8 шагов от автомата к выбору
- 1
Теория
Короткое объяснение темы: например, чем любовь отличается от зависимости.
- 2
Сцена на сцене
Первый отыгрыш твоей ситуации — как в жизни.
- 3
Чувства и качества
Находишь, что откликается в теле и какого качества не хватает.
- 4
Проживание качества
Второй отыгрыш — проживаешь это качество.
- 5
Программа
Находишь убеждение, которое когда-то помогало выжить, а сейчас мешает.
- 6
Перепиши программу
Создаёшь свою новую фразу.
- 7
Новый способ
Третий отыгрыш — играешь сцену уже по-новому.
- 8
Навык в жизнь
Забираешь конкретный навык и домашнее задание.
Пример: тема «Любовь»
Узнаёшь свою программу?
Программа — это убеждение, которое я создала в детстве, чтобы выжить. Когда-то оно помогало. Сейчас мешает.
«Любовь нужно заслужить»
Я стараюсь быть «достаточно хорошей»
«Если меня не выбирают — я плохая»
Я боюсь отвержения
«Я должна быть удобной, чтобы меня любили»
Я не говорю о своих потребностях
«Любовь — это страдание»
Я терплю то, что терпеть нельзя
«Без тебя я никто»
Я теряю себя в отношениях
Перепиши программу
Зависимость → любовь
«Любовь — это активная забота о жизни и развитии того, что мы любим» (Эрих Фромм). Нажми на фразу:
«С тобой мне легче дышать. Но я могу дышать и одна».
Форматы
В группе или лично с ведущим
Интенсив в группе
9 900 ₽
1 день · 6–8 часов
- Глубокая проработка одной сферы
- Теория + отыгрыши + разбор + интеграция
- Новая фраза и навык в жизнь
- Домашнее задание
- Поддержка круга и разные взгляды
Индивидуально с ведущим
50 000 ₽
2 недели · 3–4 встречи онлайн или офлайн
- Разбор твоей программы
- 2–3 личные сессии
- Домашние задания и поддержка в чате
- Интеграция в жизнь
- Можно разобрать несколько сфер
Ведущий держит за руку 2 недели — результат быстрее.
Ещё не играла? Начни с бесплатной демо-игры или игры «Живая».
Запись на интенсив
Ты больше,
чем думаешь
Напиши, какая сфера откликается, и выбери формат — в группе или индивидуально.
городов
страны
участников
ведущих