Сочи · Раппóрт — Живая

Работа с тенью и непрожитыми чувствами

Злость, обида, зависть — то, что мы прячем, продолжает управлять поступками.

Игровые карты помогают мягко встретиться со своей тенью и назвать чувства.

Поскольку вы играете роль, а не себя, легче признать «неудобные» эмоции без стыда и самокритики.

Что было до и что может стать после

Типичные запросы участниц и изменения, к которым стремятся. Результат у каждой свой.

Эмоции

До

Подавляю злость, а потом срываюсь

После

Замечаю чувство и выражаю его бережно

Тело

До

Напряжение и усталость без причины

После

Слышу сигналы тела и даю себе отдых

Окружение

До

Завидую и сравниваю себя с другими

После

Вижу в зависти подсказку о своих желаниях

Попробуйте на игре в Сочи с ведущей Юлия Новицкая