Три причины
- Тип привязанности формировался много лет и прошит так глубоко, что силой воли его не победить
- Нейронные связи меняются только через прожитый новый опыт — через тело и новые навыки, а в привычном окружении их сложно наработать
- Сложившаяся картина мира не позволяет принять важные решения, даже если умом всё понятно
Что помогает
Мозг умеет переписывать даже старые связи — это конкретный механизм, реконсолидация памяти. Старый эмоциональный опыт переписывается новым, если оказаться в подходящих, безопасных условиях: в группе, в терапии, в игре, где можно попробовать ответить по-другому.
Вывод
Понимание — первый шаг, но не последний. Меняет не знание, а новый опыт, прожитый вместе с другими людьми.